co 3 dni

Ja bym dal 12,5mg(pół tabsa jak idzie przełamać, bo nie wiem jak to wygląda na kształt tabsa u foxa) co 2-3 dni. Okres półtrwania jest 27h, więc powinno być good. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-06-11 16:18:51

proponuje skrocic trening do godziny moze troche opadnie poziom kortyzolu ,do tego zwiekszyc intensywnosc treningu. przypilnowac diety bo w tym przypadku dieta jest wazniejsza niz trening . nie ma co sie katowac . no i ciezar 85% maxymalnego . przy treningu 2 razy w tygodniu skutecznosc przyrostu miesnia wynosi okolo 60% w porownaniu do 3 dni w [...]

ja mysle ze to przez bialko zrezygnuj z niego przez 2-3 dni i bierz wtedy tyle z jedzenia ile potrzebujesz jesli przejdzie to bedziesz wiedzial co to a wtedy zacznij brac ale w mniejszych dawakach i stopniowo zwiekszaj mozesz zaczac np od.15-20 gram

[...] 2tydz Oxy 3tab/dz 3tydz Oxy 4tab/dz 4tydz Oxy 4tab/dz 5tydz Oxy 3tab/dz 6tydz Oxy 2tab/dz Propionat przez cały czas trwania cyklu 25mg/ co 3dzień Superkę też przez caly czas 50mg/ co 3 dzień 3dni po ostatnim strzale superki Clomid 1tab/dz przez 10 dni. Pozdrawiam Zmieniony przez - Festus w dniu 2003-09-19 19:01:05

Dobra chłopaki, przekonaliście mnie. Co sądzicie o tym planie? Nawet lepiej, bo 3 dni na siłowni zamiast 4 to jednak oszczędność czasu. Powiedzcie, jakie obciążenia stosować? głównie 85-90% ciężaru maksymalnego? Środa - Podciąganie na drążku z obciążeniem - 4 x 6-8 - Wiosłowanie ze sztangą w opadzie - 5 x 5-6 - Podciąganie sztangi do brody wzdłuż [...]

Jeżeli ćwiczysz co 2-3 dni to jest dobrze, a żeby się nie zasapać to jakieś ćwiczenia kondycyjne typu aeroby dorzuciłbym jakieś ćw. siłowe typu podciąganie się na drążku. Ciężary mogą być spoko ;)

jelita ci pecznieja od tego co jesz, poza tym nic nie da sie wywróżyć bo tak sobie szczebioczecie od 3 dni bez konkretnego podsumowania

proste a co zakazane w irlandi mozna sobie w uk zamowic i w 3 dni jest hheheh

no dobra jestem w 1 tygodniu cyklu mety ! w sobote mam impreze wiem ze alkoholu mam nie ruszac nawet klina wiem rowniez ze moge sie za***ac ziolkiem pytalem o pixy z tego co pisaliscie to raczej nie a czym moge jeszcze sie nacpac tak aby nie stracic na masie ??? piszcie jak najszybciej jak macie jakies dobre pomysly bo to juz za 3 dni !

To widac mialem jakies podrooby w 1 caps ~525mg hmb ... 5g/dzien = 10 caps...czyli jakies 100 zl co 20 dni. liczac 3 miesiace ~4.5 opakowania a wiec no 400-450 zl calkiem milo - ale za te pieniadze mozna zrobic ladny cykl masowy/rzezbiacy co tam kto chce ... dlatego nadal nie jestem do tego przekonany Chyba ze faktycznie ja mialem trefny [...]

Wiem, ze zdjęcia słabe;/ Na wstepie chcialem dodac ze biegam co 2-3 dni rozne dystanse;) A więc dziś mój trening wyglądał tak: Biceps i tricek;) Triceps: Wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 4x6/ 43kg Wyciskanie francuskie lezac 3x8/ 13kg Wyciskanie francuskie hantli z zza glowy 3x10/ 7kg/10kg na reke Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 4x8/ 13kg [...]

Ja co 4 dni brałem testobolin na pierwszy cykl i 3 tab mety dziennie i w miarę fajnie szło

dopiero przeczytalem uwaznie, 4x w tyg po jednym cwiczeniu na nogi? niee, plan mozna ulozyc bez problemu na 2-3 dni wiec czas jakos by sie znalazl, to co napisales to na jeden dzien i mozna jeszcze dodac barki po nogach, jesli split.FBW to bedzie dobre rozwiazanie.

[...] pobierana krew i mialam tsh ponizej normy :) muszę zrobic FT3 FT4. W kazdym razie narazie zalezy mi mimo wszystko by wdrazyc jakis trening, by nie siedziec bezczynnie. Zamierzam cwiczyc na orbitreku, gdy tylko go kupie. Biegalam 3 dni, ale zaczely bolec mnie stawy i boje sie kontynuowac :) Zmieniony przez - sarushka w dniu 2018-04-05 20:29:35

[...] to robić, to rób to dalej. Postaw to na pierwszym miejscu, siłownia może być tylko dodatkiem do poprawy swojej sprawności fizycznej, oczywiście przy tym odżywiając się adekwatnie, dobrze, zdrowo. Możesz ćwiczyć swoje ciało kompleksowo 2 razy w tygodni, co prawda korzystniejsze byłby 3 dni. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-09-25 15:01:11

Ja osobiście nie polecam ćwiczyć partii 2x/tydzień - zwiększenie intensywności nie spowoduje raczej, że będzie lepiej rosła. Jeśli już naprawdę chcesz to powinno być co najmniej 3 dni przerwy pomiędzy treningami, jeden powinien być cięższy, a drugi lżejszy.

Jak wyżej :-) Niestety, nie działa tak jak deka :-P Daj pół tabsa co 3-4 dni i zbadaj za 2 tygodnie. Cabaser działa natychmiast To lek, chemia. Musi działać szybko.

O nogi sie nie boj jezdze na rowerze co 2 dni z ok.35km + mam treningi piłkarskie 3 x tyg . Do dyspozcji mam obciazenie okolo 160kg . Mam atlas z firmy spokey , laweczke do brzuszkow , rowerek , sztange prosta i łamana i sztangielki Zmieniony przez - misiuu600 w dniu 2012-07-14 22:20:25

2 tygodnie po dece lub 3 dni po propie lub na drugi dzien po winku (w zaleznosci co bedzie ostatnie) 1-5 100 mg 6-19 50 mg

klate a dokładne to co jest pod pachami troche niżej i motyle jak skatuje to czuje z 3 dni aż taki napompowany się czuje noi nie powiem rośnie ostro jak kiedyś nażekałem to teraz wręcz przeciwnie martwie się o reszte ciała bo motyle jak na drożdzach rosną i barki w miare dobrze ale nogi i łapy lekko w miejscu stoją